パニック障害 | 2023.10.18
パニック障害になった話⑤～部屋への対処法
落ち着く部屋を作ろう 昨日は私がやってるパニック障害の対処法を書きましたまだまだやってる対処法があるので今日も書いていこうと思います 昨日は体温調整に気を付けた…
Read more →
Category
カテゴリ: 対処法
パニック障害 | 2023.10.17
パニック障害になった話④～個人的に効果があった対処法
パニック障害もプロの域 こうして私はスピな体験もしつつ何十年もこのパニック障害という病気と付き合う事になりましたまたパニック障害とともに不安障害や強迫性障害や対…
Read more →